Во Всемирный день борьбы с депрессией, 13 января, нижегородцам напомнили об особенностях этого заболевания и том, как получить помощь. Рекомендациями поделился представитель сферы здравоохранения региона Алексей Никонов в своём телеграм-канале.
Эксперт напомнил, что депрессия - серьезное заболевание, требующее медицинского вмешательства, а не просто проявление слабоволия или временной грусти.
Что необходимо знать:
— Депрессивное состояние оказывает влияние на химические процессы в мозге, сказываясь на сне, питании, уровне энергии и когнитивных функциях.
— Заболеванию подвержены люди вне зависимости от возраста, гендерной принадлежности и положения в обществе.
— Самостоятельное преодоление депрессии усилием воли невозможно.
— Депрессия успешно поддается лечению. Грамотное сочетание психотерапевтических методов и, при необходимости, современных лекарственных средств позволяет человеку вернуться к полноценной жизни.
Не стоит бояться обращаться за профессиональной помощью и оставаться безучастным к страданиям окружающих.
Следует обратиться к специалисту – психиатру или психотерапевту, если у вас или у ваших близких на протяжении более двух недель наблюдаются следующие признаки:
• Постоянное чувство уныния, печали.
• Утрата интереса к ранее приятным занятиям.
• Перманентное ощущение усталости и истощения ресурсов.
• Проблемы со сном и аппетитом.
• Снижение концентрации внимания.
• Чувство вины, ощущение собственной никчемности, мысли о безысходности.
Где можно получить помощь?
Телефон доверия, действующий на территории всей страны: 8-800-2000-122 (доступен 24/7, звонок бесплатный).
