Член Совета общественных организаций по защите прав пациентов Росздравнадзора Сергей Гуреев поделился мнением о том, какие продукты стоит употреблять в жаркую погоду: «Предпочтение стоит отдать свежим фруктам и овощам с высоким содержанием воды: арбуз, дыня, огурцы, помидоры, зеленый салат, ягоды и цитрусовые», — советует член Совета общественных организаций по защите прав пациентов Росздравнадзора Сергей Гуреев.
Специалист также рекомендует отдавать предпочтение напиткам, которые помогут организму противостоять обезвоживанию. Специалист привел охлажденный зеленый чай, соки, кокосовая вода, легкие фруктовые напитки, охлажденные травяные отвары от обезвоживания.
Также Сергей Гуреев порекомендовал меньше находиться на улице в жару, особенно пожилым людям, детям и людям с хроническими заболеваниями. Такой комплексный подход поможет противостоять жаркой погоде жителям центральной России и других федеральных округов.
Между тем жителей центральной России ожидает историческое повышение температуры воздуха. В Нижнем Новгороде показатели ртутного столба могут доходить до +37 градусов. В связи с этим Роспотребнадзор рекомендует сократить продолжительность рабочего дня, чтобы снизить риски для здоровья граждан.
