В большинстве случаев беспричинная агрессия вызвана внутренними факторами. Среди них нереализованные потребности и бессознательные психические процессы, которые движут нами. На эту тему было написано много научных статей.
Одной из причин является состояние фрустрации, когда человек чем-то огорчен или раздражен из-за невозможности что-то изменить во внешнем мире.
Также следует уделить особое внимание эмоциям, которые человек сдерживает в себе и внешне не проявляет. Они влияют на психическое здоровье и в дальнейшем могут вызвать психосоматические заболевания.
В том числе во избежание случаев беспричинной агрессии важно научиться отстаивать личные границы и не копить злость, раздражение, обиду и другие негативные эмоции в себе.
Кроме того, важно разобраться в своих чувствах, мыслях, желаниях и понять, чего действительно хотим мы сами, а не требует от нас общество.