Спортсменка из Нижнего Новгорода Анастасия Золотая стала чемпионкой международного турнира по фитнес-бикини IFBB Elite Pro Jan Tana Pro в Ливане. Соревнования прошли 1 июня. Анастасия выступала среди профессионалов Бикини- Elite Pro и стала победительницей. Для нижегородки эта победа стала восьмой в карьере.
В интервью «МК-Нижний Новгород» Анастасия рассказала о своих целях, попытках сделать фото с Арнольдом Шварценеггером, дальнейших спортивных планах, а также об образе подходящего мужчины.
– Анастасия, добрый день! Поздравляем вас с титулом! Эта победа стала уже восьмой в вашей карьере, какая мотивация двигаться дальше? Какая главная цель?
– А.З.: Я даже не помню, какая это победа в моей карьере. Потому, что за последние два года я много, где выступала. Надо посчитать, уже не помню, какая победа. Какая моя главная цель? Забрать все турниры и радовать родителей! У меня дома огромная полка, и я мечтаю сделать целую комнату. И если уж про глобально, то — вбить свое имя в федерации по бодибилдингу, в историю войти, как известный атлет, который привил спорт людям, влюбил в спорт, мотивировал и оставил свой след.
– Насколько развит профессиональный фитнесс-бикини в России и в Нижнем Новгороде? Есть ли возможность у спортсмена расти и развиваться здесь?
– А.З.: Здесь у нас проходят турниры, причем не один. На некоторых турнирах есть денежные призы, и любители могут занимать места с призовым фондом. У нас достаточно это развито, и сейчас это растет, и с каждым годом все больше. Что не может не радовать: количество спонсоров подтягивается, Минспорта сейчас подтягивается. И, кстати, не так давно согласовали, что теперь категория фитнес-бикини тоже может получать «мастера спорта». Так, что у спортсменов есть возможность не только соревноваться, а еще и такие заслуги получать в рамках соревнований за победу на чемпионате России. Но для того, чтобы выступить на чемпионате России, обязательно выступить на своем регионе, то есть в Нижнем Новгороде.
– Вы являетесь дважды чемпионкой Арнольд Классик, удалось повидаться с железным Арни? И если да, как прошла эта встреча, о чем говорили?
– А.З.: У меня очень забавная история с Арнольдом, потому что я его в первый и последний раз видела в Америке, когда еще туда можно было поехать и Арнольд там был с большим количеством охраны. Он выходил награждать только первые места среди профессионалов. Я стала второй после американки и подумала, что вернусь и заберу свою победу. Я выиграла турнир в Севилье в Испании, а он туда не приехал после пандемийного времени. Потом я выиграла в Африке «Арнольд Классик» по профессионалам. Он тоже туда не приехал, и я опять осталась без фотографии с Арнольдом. Я надеюсь, что в будущем у меня получится увидеться с ним на других турнирах, где я смогу получить фотографию, о которой я, собственно, мечтаю.
– Сколько проводите в неделю тренировок, чтобы сохранять форму?
– А.З.: все зависит от того, какой сейчас период. То есть, если мы говорим о подготовке, то это 4-6 раз в неделю. В среднем 5-6 раз в неделю. Если это межсезонье, и я не готовлюсь к соревнованиям, то 3-4 раза в неделю. А так у меня достаточно активная жизнь, я постоянно перемещаюсь, я двигаюсь, я участвую в каких-то мероприятиях. То есть у меня нет такого, что я сижу на месте постоянно. Поэтому с моей активностью нет проблем поддерживать форму.
– Расскажите для наших читателей, как проходит определение победителя? На что смотрят судьи?
– А.З.: Судьи смотрят на пропорции, то есть это пропорции песочных часов, икс-образные, плечи, узкая талия и далее бедра. Наличие узких суставов, то есть если это толстые или не самые детализированные ноги, нужно, чтобы все это вместе смотрелось очень органично на теле, и тогда, имея все перечисленные критерии выше, у вас большое преимущество.
– В чем ваш секрет успеха и есть ли какие-то особенные фишки для выступлений?
– А.З.: Образ имеет немаловажную роль, позирование тоже помогает скрыть свои недостатки и показать выгодные стороны. То есть у нас у всех есть какие-то свои косяки, но именно позинг, он исправляет. Можно сделать талию визуально уже, если ты умеешь работать с диафрагмой. Можно за счет прогиба правильно поставить ягодицы так, чтобы было красивое деление задней поверхности бедра и ягодичной, правильно раскрывать спину, чтобы пропорции смотрелись более выигрышно. Какие-то такие нюансы, ну и плюс играет роль важная неделя до сцены, это момент подводки, так у нас называется, подводка к соревнованиям, есть ряд манипуляций с питанием, с водой, с калориями, белками, жирами, углеводами.
– Часто ли бываете в Нижнем Новгороде и есть здесь места силы?
– А.З.: Я стараюсь часто посещать любимый город. Я всем сердцем поддерживаю и стараюсь развивать здесь спорт. Очень люблю принимать участие в спортивных мероприятиях. Я проводила здесь много открытых тренировок, в том числе на набережной делали пробежки, проводила здесь групповые программы. Насчет мест силы: просто сесть на набережной на закате. Для меня Нижний Новгород уже место силы. Я здесь живут так давно, что успела увидеть и синий забор, и эту красоту, которая в городе сейчас. Поэтому Нижний всегда в моем сердце куда бы я ни отправилась.
– Какая ваша самая заветная мечта?
– А.З.: Тут отвечу коротко, у самурай нет цели, только путь. Но это я так стандартно отвечаю, потому что мечта – это что-то эфемерное. У меня есть какие-то задачи, касаемо бизнеса, касаемо семьи, какие-то более приземленные вещи, но глобально мечты пока назвать не могу. Есть что-то, что я боюсь рассказать читателям, потому что если это мечта, ты ее хранишь и теплишь, и ты боишься спугнуть и даже не делишься этим. Поэтому оставим это за стенами нашего интервью.
– К каким соревнованиям будете готовиться дальше?
– А.З.: Сейчас, из-за ряда причин по семейным обстоятельствам, пришлось пренебречь здоровьем. И очень тяжело готовиться к соревнованиям, поэтому на данный момент я буду восстанавливать здоровье. И от того, как быстро оно поправится, будет зависеть, какие дальше будут соревнования. Потому что осенью пройдет «Арнольд» в Испании, который я уже выигрывала. Не знаю, есть ли смысл пока на него ехать. Посмотрю, может быть, какие-то другие турниры. Пока это все под вопросом. Мексика еще будет.
– Кто ваш главный болельщик?
– А.З.: Интересный вопрос. Все мои друзья с удовольствием смотрят трансляции и болеют за меня, переживают в разных уголках земного шара. И какого-то главного выделить я даже не могу. И мне безумно приятно, что мои близкие, моя семья, они все меня поддерживают в моем деле. Нет, главного болельщика — есть мое окружение.
– Раскроете секреты личной жизни? Вы замужем? Если нет, то можете ли вы описать для себя идеального мужчину?
– А.З.: Ух ты, какой вопрос не связанный со спортом. Я не замужем. Уже долгое время нахожусь без отношений. Хотя раньше я была достаточно в долгосрочных, но не была ни разу замужем. И если говорить об идеальном мужчине, то вообще идеальных-то людей нет. Есть набор качеств, который бы мне откликался. То есть это честный человек, это добрый человек, это открытый, терпеливый. Потому что я человек нетерпеливый, я достаточно вспыльчивая. Поэтому мне нужен какой-то противовес. А так, когда встречаются два персонажа, мужчина и женщина, и они, если можно так сказать, влюбляются, то тут уже вопрос работы внутри отношений. То есть идеальных нету, ни мужчин, ни женщин, но можно построить гармоничные друг для друга отношения. Наверное, как-то так.