Ежегодно 29 октября мировое сообщество отмечает День борьбы с инсультом.
Инсульт сегодня – основанная причина инвалидности и вторая по частоте причина смертности. Во многих случаях приступ можно предотвратить, прибегая к профилактическим мерам. Крайне важна своевременная профилактика этого опасного заболевания.
Своими советами с нижегородцами поделилась главный специалист по медицинской профилактике Минздрава Нижегородской области, руководитель Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Так, эксперт напомнила, что первичный и наиболее значимый фактор риска – гипертония, или повышенное артериальное давление. Несвоевременная диагностика может привести к повреждению сосудов, что становится причиной множества тяжелых заболеваний, включая инсульт. Для предотвращения таких последствий важно вести здоровый образ жизни, регулярно контролировать давление и, при необходимости, медикаментозно его корректировать.
Нарушения сердечного ритма, такие как тахикардия и мерцательная аритмия, также могут спровоцировать инсульт при отсутствии лечения. Такие инсульты часто протекают тяжелее и с более высокой вероятностью приводят к смерти.
Кроме того, каждый пятый пациент, перенесший инсульт, страдает диабетом II типа. Данное заболевание поддается контролю с помощью медикаментов, диеты и физических нагрузок.
А каждый шестой приступ происходит у людей, страдающих от депрессии или стресса. Курение и злоупотребление алкоголем также увеличивают вероятность заболевания.
Основные профилактические меры - здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.
Например, достаточно уделять 30 минутам умеренным упражнениям пять раз в неделю, чтобы уменьшить вероятность инсульта на 25%.
Рекомендуется также сбалансированное питание. По мнению эксперта, наиболее полезен для сердца рацион с преобладанием растительных продуктов, умеренным количеством мяса и рыбы. Это способствует нормализации давления и снижению уровня холестерина.
Раннее распознавание симптомов инсульта и своевременное оказание медицинской помощи могут значительно облегчить лечение последствий.
Для быстрой проверки состояния человека существует тест «УЗП»: Улыбнись, Заговори, Подними руку. Он помогает выявить симптомы, так как при инсульте у больного наблюдается несимметричная улыбка, нечеткая речь и замедленные движения. При положительном результате необходимо срочно вызвать скорую помощь: если лечение начнется в течение «терапевтического окна» в 4,5 часа, последствия будут сведены к минимуму. Промедление недопустимо.