В ближайшие дни на территории Нижегородской области ожидается жаркая погода. О мерах профилактики рассказали в региональном ГУ МЧС.
Нижегородцам рекомендуют ограничить пребывание на улице и снизить физические нагрузки до минимума. При нахождении в помещении необходимо обеспечить его проветривание. Также при выходе на улицу лучше надеть легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки и пользоваться солнцезащитными очками и зонтиками.
Для профилактики обезвоживания необходимо употреблять достаточное количество воды, чая, морса, напитков и кисломолочных напитков с низким содержанием жира.
Следует избегать употребление алкоголя, энергетических и газированных напитков с повышенным содержанием сахара.