В Нижнем Новгороде зафиксирован рост числа студенческих обращений в связи с проблемой выпадения волос, вызванной стрессовыми ситуациями.
Врач-трихолог Татьяна Варенова констатирует увеличение жалоб учащихся на повышенную тревожность и нестабильность эмоционального фона, особенно в осенний период. Слова специалиста привел в своём телеграм-канале представитель системы здравоохранения региона Алексей Никонов.
Студенты первых курсов, приехавшие из других городов, испытывают трудности с привыканием к новым условиям, а у студентов старших курсов проблема выпадения волос приобрела затяжной характер из-за систематического недосыпания и чрезмерной учебной нагрузки.
Эксперт отметила, что крайне необходимо придерживаться правильного распорядка дня, чередуя работу и отдых, сон и бодрствование. Волосы остро реагируют на регулярную работу в ночное время, нерегулярное питание, а также на стресс, вызванный накопившимися академическими задолженностями и попытками выучить весь материал в последнюю ночь.
В качестве профилактических мер Татьяна Варенова рекомендовала простые, но трудно реализуемые студентами правила: важно грамотно планировать и равномерно организовывать свое время, включая в него прогулки на свежем воздухе.